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EINZELCOACHING AUF ISCHIA

Ernährungsberatung und Kochkurs in Einem, ganz individuell auf Sie zugeschnitten. 1 – 2 Personen.

Nach einer Anamnese mit Puls- und Zungendiagnose erstelle ich Ihnen einen Ernährungsplan und wir kochen gemeinsam von Montag bis Freitag jeweils 2 Mahlzeiten nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben.

Empfehlenswert, wenn Sie langfristig Ihre Ernährungsgewohnheiten verändern wollen, um mehr Gesundheit, Lebensqualität und Energie zu gewinnen. Auch für eine Gewichtsreduzierung ideal.

Es gibt auch die Möglichkeit, sich nach eigenen Bedürfnissen und Vorlieben mit 5-Elemente-Küche von mir bekochen zu lassen.

KOSTEN für eine Betreuung inkl. Kochen, Lebensmittel und Unterlagen    € 490,-/Woche (ermäßigt € 450,- wenn schon eine Ernährungsberatung absolviert wurde)

2 Mahlzeiten pro Tag an 5 Tagen, Tagesablauf individuell planbar

TERMIN: nach Vereinbarung von April bis September 2018

 

MIT LEICHTIGKEIT IN DEN FRÜHLING

Was gibt es Schöneres, als nach dem langen, kalten Winter eine Woche im Süden auf der grünen Insel Ischia zu verbringen.

Der Frühling ist die beste Zeit, den Körper und die Seele sanft zu reinigen, neue Energie zu tanken und Neues zu lernen.
Sie erfahren in dieser Woche, welche sanften Methoden es gibt, den Körper zu entlasten und wie ich meine Mitte gut aufbauen kann. Gemeinsam kochen wir leichte Gerichte, die den Körper sanft entschlacken.

Neben Informationen zur 5-Elemente-Ernährung erwarten sie Entspannungsübungen und einfache energetische Übungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind.

TERMIN:                21. - 25. Mai 2018

KOSTEN:                € 330,-
                             inkl. Lebensmittel, Unterlagen und Inselrundfahrt

 

DEN SOMMER VERLÄNGERN AUF ISCHIA

Wir beginnen den Tag mit einem warmem Frühstück, gestärkt verbringen wir den Vormittag mit Tipps, wie wir unsere Mitte stärken können. Mittags kochen wir einfach, köstlich und bekömmlich. Die italienische Küche soll dabei nicht zu kurz kommen.

Mit vielen praktischen Anregungen aus der Küche, Verwendung von Kräutern und Gewürzen, Interessantes zu Lebensmitteln.

Die Insel Ischia hat viel zu bieten, zwei Mal werden wir sowohl zu Fuß als auch mit einem Taxi die Insel erkunden und herrliche Ausblicke genießen.

Sie werden mit vielen neuen Eindrücken und Erkenntnissen in Ihren Alltag zurückkehren.

Programm: 3 x warmes Frühstück, 4 x Mittagessen
eine Inselrundfahrt, eine leichte Wanderung
Mittwoch warmes Frühstück, danach zur freien Verfügung

TERMIN:                3. - 7. September 2018

KOSTEN:                € 330,-
                             inkl. Lebensmittel, Unterlagen und Inselrundfahrt

 

AUF WUNSCH TERMIN IN DEN SOMMERFERIEN

                                                        

KONTAKT:  Barbara Mayerhofer
Email:  beratung@5elemente-mayerhofer.com
Mobil:  +43 650 58
27 520

UNTERKUNFT AUF ISCHIA

Kleine Hotels und Pensionen in unmittelbarer Nähe zum Kursort, auf  Wunsch auch mit Thermalbad.

Nähere Infos bei Anmeldung.
                                     

ANREISEMÖGLICHKEITEN

mit Bus ab Ibk (Freitag Abend ab Ibk, Rückkehr Sonntag Früh)
gute Zugsverbindungen Innsbruck - Neapel
Flüge ab München oder Verona

Die Anreise, Unterkunft und sämtliche touristische Nebenleistungen erfolgen grundsätzlich in Eigenregie des Seminarteilnehmers.

ANMELDUNG

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, die Reihung erfolgt nach Eingang der Anmeldung. Bitte um frühzeitige Reservierung der Zimmer (Einzelzimmer sind rar).

Download: ANMELDUNG_SEMINAR_2018.doc

 
 

 

 

 

 

Senden Sie E-Mail mit Fragen oder Kommentaren zu dieser Website an: beratung@5elemente-mayerhofer.com
Copyright © 2006 5-Elemente-Ernährungsberaterin Barbara Mayerhofer
Stand: 31.08.14